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	油对于中餐而言，无疑是核心所在。三餐*原料，是人体较重要营养来源。想想那些让你垂涎欲滴的水煮牛肉，麻辣小龙虾和四川火锅等，哪一样不是油为主角。但是，很多人保持身材的女性认为用油是她们的克星。其实，食用**山茶油不仅不是*大敌，更有助于*。


	山茶油富含抗氧化物质，可以*活性氧这个美容大敌。只要把食用油换成四季春茶油，每日使用 1.5~2 大匙的量，就能找回苗条的S曲线、不易复胖，并且解决广大女性烦恼不已的便秘问题，让肠道更加健康顺畅喔，减重还能打造美丽肌肤，让自己变更年轻。以下具体为大家科普下山茶油到底是如何帮助我们达到上述那些目的。


	体重和肠道功能有莫大关系肠子的工作是由小肠负责消化吸收营养，大肠生出粪便排泄。肠道健康就可以吸收养分，也可以乾净地排出老旧废弃物。肠道功能不佳，会使废弃物和毒素堆积在体内。当体内的废弃物是用粪便的方式排出体外。因此，那些肠道不佳的人健康会存在大问题。


	特别是便秘，如果没有 2～3  天至少排便一次的话，就有可能是便秘，要多加注意。即使有排便仍然觉得肚子胀胀的人，有可能是肠道功能不佳，形成肠道停滞。要活化肠道功能，建议各位采取活化肠道的食材、肠道重整、健走、肠部按摩等方式。

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